Kalp hastalığına yakalanma riski azaltılabilir mi?

Kalp krizinde risk faktörü nelerdir?

Değiştirilebilir risk faktörleri vardır. Bir de ne yaparsanız yapın, değiştiremeyeceğiniz risk faktörleri söz konusudur.

Bu risk faktörüne sahip olan kişiler, sahip olmayanlara göre, koroner kalp hastalığına yakalanma açısından daha fazla risk altındadır. Örneğin, yüksek kolesterolü olan ve günde iki paket sigara içen bir kişinin hastalanma riski, sagara içmeyen ve normal kolesterolü olan kişiye göre tam 10 kat fazladır.

Değiştirilemeyen risk faktörleri nelerdir?
Bazı risk faktörlerini kontrol edemezsiniz. Böyle bir risk faktörüne sahip olmanız her zaman kalp hastalığına yakalanacağınız anlamına da gelmez. Ancak sağlığınız için dikkat etmeniz gerektiğini gösteren önemli bir bulgudur.

Yaş: Ne kadar yaşlıysanız, koroner kalp hastalığına yakalanma olasılığınız o kadar yüksektir.
Cinsiyet: Orta yaşlı erkekler, aynı gruptaki kadınlara göre daha fazla risk altındadır.
Kalıtım: Birinci derece yakınlarınızda erken yaşta koroner kalp rahatsızlığı varsa siz de risk altındasınız.

Irk: Siyah ıkta koroner kalp hastalığı riski daha fazladır.

Birey olarak değiştirebileceğimiz risk faktörleri nelerdir?

Yüksek kolesterol seviyeleri. Yüksek kolesterol seviyeleri, damar içinde plak oluşumuna neden olur. Bu plaklar zamanla damarı daraltarak koroner yetersizliğine neden olur.

Hipertansiyon. Yüksek kan basıncı, kalbe basınç yükü oluşturur ve kan damarlarımızın aşınmasına neden olur.
Sigara içmek. Sigara içmek, koroner kalp hastalığı için en önemli değiştirilebilir risk faktörüdür. Sigaradaki nikotin, kalbe ve damarlara kadar nüfus ederek, kalbin daha fazla atmasına, kan basıncının yükselmesine ve damarlarımızın sertleşmesine neden olur.
Şişmanlık. Şismanlık koroner kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Aşırı kilo ile kan basıncı kolesterol seviyeleri artar; diabet (şeker hastalığı) için uygun bir zemin oluşur.

Yüksek kolesterol seviyeleri. Yüksek kolesterol seviyeleri, damar içinde plak oluşumuna neden olur. Bu plaklar zamanla damarı daraltarak koroner yetersizliğine neden olur.

Hareketsizlik. Hareketsiz olduğunuzda, dolaşımınız daha yavaş çalışır ve damarlarınızın tıkanma riski artar.
Stres. Stres bazı kişilerde kan basıncını yükseltebilir.
Şeker hastalığı. Şeker hastalığı olan kişilerde koroner kalp hastalığı riski yüksektir. Diabet damarların tıkanma hızını artırır. Diabetik kişilerde hipertansiyon ve yüksek kolesterol seviyeleri daha sıklıkla görülür. Diabet tam olarak tedavi edilmese de, diabetik kişiler, uygun tedavi ile koroner arter hastalığı riskini azaltabilirler